детсад-99.рф

Ресторатор, помоги себе сам!. Назарова О.В.

Назаров О. Ресторатор, помоги себе сам!

В новой, десятой (!) книге Олег Назаров суммировал опыт более чем 15-летней работы по консультированию в ресторанном бизнесе. В полтора раза толще, чем предыдущие его книги, она с первой до последней страницы наполнена креативным контентом, который практически без адаптации хоть завтра могут применять заведения любого формата - от фастфуда до премиального ресторана.

Назаров О. Ресторатор, помоги себе сам!

В новой, десятой (!) книге Олег Назаров суммировал опыт более чем 15-летней работы по консультированию в ресторанном бизнесе. В полтора раза толще, чем предыдущие его книги, она с первой до последней страницы наполнена креативным контентом, который практически без адаптации хоть завтра могут применять заведения любого формата - от фастфуда до премиального ресторана.

Назаров Олег Васильевич Ресторатор, помоги себе сам!

В новой, десятой (!) книге Олег Назаров суммировал опыт более чем 15-летней работы по консультированию в ресторанном бизнесе. В полтора раза толще, чем предыдущие его книги, она с первой до последней страницы наполнена креативным контентом, который практически без адаптации хоть завтра могут применять заведения любого формата - от фастфуда до премиального ресторана.

Помоги себе сам. Очищаем суставы

Очищение суставов позволяет предотвратить их заболевания и улучшить общее состояние организма. Особенно эта процедура необходима тем, кто страдает артритом, артрозом и другими недугами костно-мышечной системы. Проводить очищение суставов несложно. В этой книге приводится множество методик - современных, альтернативных, народных, - позволяющих выполнить очистительные процедуры легко и безболезненно. Благодаря специальной гимнастике, лечению травами, ферментами, ваннами и компрессами вы навсегда забудете о боли и дискомфорте в суставах. Выбирайте подходящий для вас способ, не забывая проконсультироваться с врачом, и будьте здоровы! Составитель Шелест Ольга.

Шелест О. (сост.) Помоги себе сам. Очищаем сердце и сосуды

Здоровье — дороже всего. Забота и поддержание организма в тонусе — первостепенная задача каждого, кто хочет забыть о врачах и недугах, хорошо выглядеть и не жаловаться на недомогание. Как максимально уберечь себя от болезней, если ежедневно мы подвергаемся влиянию плохой экологии, испытываем стрессы и едим некачественные продукты? Здоровье — в наших руках! И чтобы помочь себе, воспользуйтесь рекомендациями из этой книги.Атеросклероз, образование бляшек, возникновение тромбов, варикозное расширение вен, вегето-сосудистая дистония, порок сердца, тахикардия, сердечная недостаточность и ишемическая болезнь сердца — предотвратить эти недуги сердечно-сосудистой системы возможно. Для того чтобы ваше сердце работало как часы и не доставляло дискомфорта, необходимо проводить регулярную профилактику очищением. Эту процедуру можно совершать в домашних условиях. Воспользовавшись методами и рекомендациями из этой книги, вы легко перезапустите самый главный механизм организма!Выбирайте подходящий для вас способ, не забывая проконсультироваться с врачом, и будьте здоровы!

Шелест О. (сост.) Помоги себе сам. Очищаем сердце и сосуды

Здоровье — дороже всего. Забота и поддержание организма в тонусе — первостепенная задача каждого, кто хочет забыть о врачах и недугах, хорошо выглядеть и не жаловаться на недомогание. Как максимально уберечь себя от болезней, если ежедневно мы подвергаемся влиянию плохой экологии, испытываем стрессы и едим некачественные продукты? Здоровье — в наших руках! И чтобы помочь себе, воспользуйтесь рекомендациями из этой книги.Атеросклероз, образование бляшек, возникновение тромбов, варикозное расширение вен, вегето-сосудистая дистония, порок сердца, тахикардия, сердечная недостаточность и ишемическая болезнь сердца — предотвратить эти недуги сердечно-сосудистой системы возможно. Для того чтобы ваше сердце работало как часы и не доставляло дискомфорта, необходимо проводить регулярную профилактику очищением. Эту процедуру можно совершать в домашних условиях. Воспользовавшись методами и рекомендациями из этой книги, вы легко перезапустите самый главный механизм организма!Выбирайте подходящий для вас способ, не забывая проконсультироваться с врачом, и будьте здоровы!

Помоги себе сам. Независимость от зависимостей

Эта книга для тех, кто действительно хочет слышать свой внутренний голос, кто старается жить в гармонии с самим собой, кто не боится вступить в диалог со своим внутренним "я", и, безусловно, для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Все упражнения и техники, предложенные психологом на страницах этой книги, составители испытали на себе и могут ответственно заверить читателей - результат есть, и он очевиден. Главное, не бояться перемен! Составитель Т. Упирвицкая.

Меньшикова Ирина Борисовна Помоги себе сам

В книге дан обзор наиболее интересных методов лечения, используемых с давних времен у разных народов и прошедших многовековое испытание. Собраны способы оздоровления организма без применения лекарств. Кратко изложены методы лечения травами, соками, медом, маслами и другими продуктами. Включены материалы о применении лекарственных растений в косметике. Даны рекомендации по правильному питанию, приводится ознакомление с ролью голодания в жизни человека, методами уринотерапии. Много внимания уделено комплексам гигиенических упражнений для людей самого разного возраста, самомассажу. акупрессуре. Для широкого круга читателей.

Помоги себе сам. Очищаем сердце и сосуды

Атеросклероз, образование бляшек, возникновение тромбов, варикозное расширение вен, вегето-сосудистая дистония, порок сердца, тахикардия, сердечная недостаточность и ишемическая болезнь сердца - предотвратить эти недуги сердечно-сосудистой системы возможно. Для того чтобы ваше сердце работало как часы и не доставляло дискомфорта, необходимо проводить регулярную профилактику очищением. Эту процедуру можно совершать в домашних условиях. Воспользовавшись методами и рекомендациями из этой книги, вы легко перезапустите самый главный механизм организма. Составитель Шелест Ольга.

Помоги себе сам. Очищаем кровь и лимфу

Чтобы предупредить развитие опасных заболеваний, необходимо периодически очищать кровь и лимфу. Такую процедуру желательно проводить в стационаре под наблюдением лечащего врача, однако кровь можно очищать и дома - нужны только желание и терпение. Эта книга поможет разобраться в видах и причинах таких заболеваний, как анемия, лейкоз, тромбофилия, рак крови, и других болезней крови и лимфы. Вы научитесь правильно диагностировать заболевание по симптомам и подбирать наиболее подходящий метод очищения, ознакомитесь с противопоказаниями и освоите традиционные и нетрадиционные методики очищения крови. Выбирайте подходящий для вас способ, не забывая проконсультироваться с врачом, и будьте здоровы! Чтобы предупредить развитие опасных заболеваний, необходимо периодически очищать кровь и лимфу. Такую процедуру желательно проводить в стационаре под наблюдением лечащего врача, однако кровь можно очищать и дома - нужны только желание и терпение. Эта книга поможет разобраться в видах и причинах таких заболеваний, как анемия, лейкоз, тромбофилия, рак крови, и других болезней крови и лимфы. Вы научитесь правильно диагностировать заболевание по симптомам и подбирать наиболее подходящий метод очищения, ознакомитесь с противопоказаниями и освоите традиционные и нетрадиционные методики очищения крови. Выбирайте подходящий для вас способ, не забывая проконсультироваться с врачом, и будьте здоровы! Составитель: Шелест Ольга.

Викери Дональд Ваш домашний доктор. Помоги себе сам

Многое люди уверены, что с любым недугом нужно обязательно обращаться к врачу или в больницу. На самом деле более 80% проблем со здоровьем успешно решаются в домашних условиях. Чаще всего мы просто не знаем, когда требуется профессиональная медицинская помощь, а когда нет. Правильно принятое решение может значительно сэкономить ваше время, деньги и нервы, а в некоторых случаях - даже спасти вам жизнь. Когда же необходимо срочное медицинское вмешательство? Когда визит к врачу можно отложить? От каких проблем со здоровьем можно избавиться самостоятельно? Как помочь себе и другим при травмах, ожогах, отравлении, укусах насекомых и ядовитых змей? Как правильно наложить повязку? Эта книга - универсальный медицинский справочник на все случаи жизни, практическое руководство для профилактики и лечения самых различных заболеваний. Прекрасно иллюстрированная, удобно организованная, она поможет вам принять правильное решение и сохранит ваше здоровье и здоровье ваших близких на долгие годы.

Райневельд Эдна Менопауза без проблем. Помоги себе сам

Как преодолеть период менопаузы и избавиться от неприятных ощущений, сохранив при этом здоровье, энергию, привлекательность и жизненные силы? Советы и рекомендации книги "Менопауза без проблем. Помоги себе сам" позволят подготовиться к этому периоду и начать контролировать свое состояние. Вы узнаете о простых, естественных методах помощи как альтернатива гормональной терапии и обнаружите, что именно такой подход помогает не только облегчить симптомы менопаузы, но и позволяет вовсе избавиться от них и вновь почувствовать себя здоровой!

Кибардин Г. Будьте здоровы, или помоги себе сам

Книга предназначена для широкого круга читателей, желающих сегодня быть здоровыми и мечтающих до глубокой старости сохранить бодрость духа и молодость тела. Читателю предлагается изменить отношение к себе в позитивную сторону, более глубоко познать себя и, опираясь на эти знания, жить в гармонии с собой и с окружающим миром, что является залогом хорошего здоровья, молодости тела и ясности ума. В книге приводятся также рекомендации по избавлению от различных заболеваний естественными методами, которые успешно применяются автором на практике в течение многих лет. Для вас новые эффективные методы оздоровления, которые не публиковались ранее в широкой печати, но являются высокоэффективными и доступными каждому. Простые методы помогут вам избавиться от лекарственной зависимости, от головных болей и бессонницы, от проблем с кишечником и многих других заболеваний, в том числе и хронических, давно мучающих вас и не поддававшихся лечению.

Кибардин Г. Будьте здоровы, или помоги себе сам

Книга предназначена для широкого круга читателей, желающих сегодня быть здоровыми и мечтающих до глубокой старости сохранить бодрость духа и молодость тела. Читателю предлагается изменить отношение к себе в позитивную сторону, более глубоко познать себя и, опираясь на эти знания, жить в гармонии с собой и с окружающим миром, что является залогом хорошего здоровья, молодости тела и ясности ума. В книге приводятся также рекомендации по избавлению от различных заболеваний естественными методами, которые успешно применяются автором на практике в течение многих лет. Для вас новые эффективные методы оздоровления, которые не публиковались ранее в широкой печати, но являются высокоэффективными и доступными каждому. Простые методы помогут вам избавиться от лекарственной зависимости, от головных болей и бессонницы, от проблем с кишечником и многих других заболеваний, в том числе и хронических, давно мучающих вас и не поддававшихся лечению.

Кибардин Геннадий Михайлович Будьте здоровы, или Помоги себе сам

Книга предназначена для широкого круга читателей, желающих сегодня быть здоровыми и мечтающих до глубокой старости сохранить бодрость духа и молодость тела. Читателю предлагается изменить отношение к себе в позитивную сторону, более глубоко познать себя и, опираясь на эти знания, жить в гармонии с собой и с окружающим миром, что является залогом хорошего здоровья, молодости тела и ясности ума. 3-е издание.